Stress Management v1.2 APK (Uang Tidak Terbatas)

Aplikasi ini dikembangkan oleh sesi Empowered Life.
Kredit: Dr. Nivedita

Aplikasi ini berisi tips untuk Mengelola Kecemasan dan Stres. Ketika Anda merasa cemas atau stres, strategi ini akan membantu Anda mengatasinya. Kami juga membahas teknik manajemen Stres dan bagaimana mengenali dan mengurangi stres, solusi untuk membuat hidup lebih positif dan produktif.

Stres adalah penyebab paling umum dari kesehatan yang buruk, mungkin mendasari sebanyak 70% dari semua kunjungan ke dokter keluarga. Berita baiknya adalah Anda dapat mempelajari cara mengelolanya. Menjadi ahli dalam manajemen stres sangat penting untuk mengembangkan keamanan diri dan kemampuan untuk secara efektif menghadapi tekanan.

Pelajari cara yang lebih baik untuk mengatur waktu Anda. Anda dapat menyelesaikan lebih banyak dengan lebih sedikit stres jika Anda membuat jadwal.

Contoh:
1) Berbaringlah di lantai dan mulailah bernapas dalam-dalam dan perlahan-lahan, dengan tangan diletakkan di bawah wajah Anda. Lakukan ini selama lima menit.
3) Buat daftar hal-hal penting yang perlu Anda tangani setiap hari. Cobalah untuk mengikuti daftar sehingga Anda merasa teratur dan di atas segalanya. Kumpulkan rencana koping langkah demi langkah sehingga Anda memiliki rasa penguasaan.

Aplikasi ini dikembangkan oleh sesi Empowered Life.
Situs web di www.empoweredlifessions.com
Blog: www.empoweredlifesessions.com/blog
Kredit: Dr. Nivedita