OCD v1.0.0 APK (Uang Tidak Terbatas)

Belajar keterampilan untuk melawan obsesi dan dorongan!
Semua materi ditulis oleh seorang psikoterapis berlisensi (LCSW) dengan dua puluh lima tahun konseling pengalaman.
Anda pertama menilai frekuensi dan kekuatan OCD pemikiran tentang warna skala kode dari 1 (sekilas) ke 10 (terus-menerus, sangat sulit untuk menolak).
Anda kemudian beralih ke set pertama keterampilan, di mana Anda akan memilih salah satu dari kegiatan menenangkan sepuluh yang berbeda untuk melakukan.
Setelah mengikuti petunjuk untuk kegiatan menenangkan, Anda akan memilih salah satu dari cara sepuluh untuk mengubah pikiran Anda. Mengubah pikiran Anda untuk mengubah perasaan Anda adalah dasar dari psikoterapi perilaku kognitif, bentuk yang paling banyak dipraktekkan psikoterapi.
Setelah memanfaatkan salah satu penukar berpikir, Anda melanjutkan ke memilih salah satu metode untuk menolak ritual atau dorongan. Ini adalah dasar dari paparan dan pencegahan respon, metode berdasarkan bukti pengobatan OCD.
Setelah menerapkan keterampilan, Anda menilai tingkat OCD lagi untuk menentukan apakah keterampilan yang Anda memilih yang efektif untuk Anda. Jika tingkat OCD belum berkurang cukup, Anda akan diberikan kesempatan untuk mencoba lagi, memilih satu set keterampilan yang berbeda.
konten yang disajikan adalah hanya untuk informasi anda. Ini bukanlah pengganti untuk konseling profesional atau nasihat medis, dan itu tidak boleh digunakan untuk mengobati kondisi kejiwaan atau medis. Silakan berkonsultasi penyedia layanan kesehatan Anda atau konselor jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah.
*** Diuji pada ponsel Nexus One.