Mieux dormir - Psychologies v1.5 APK (Uang Tidak Terbatas)

tidur yang lebih baik dan mengatur tidur Anda dengan psikologi pembinaan


Belajarlah untuk mengatur tidur Anda dengan menetapkan program latihan pribadi Anda dan saran. Tidur yang lebih baik dengan psikologi app, Anda akan segera menenangkan Anda, melihat Anda tidur, memahami kebutuhan Anda dan mengubah kebiasaan Anda untuk tidur malam yang baik.
Temukan refleks yang baik untuk mengelola malam pendek, hidup dengan pendengkur atau kelelahan berburu segera dengan kit darurat Tidur Lebih Baik.


Kurang tidur tidak terelakkan! Tapi menemukan tidur yang lebih baik adalah proses yang melibatkan beberapa langkah. Itulah mengapa aplikasi psikologi ini terdiri dari 4 pelatihan untuk belajar bagaimana mengelola hari malam setelah hari, sebagai program pelatihan nyata.
Kabar baik: hanya lima menit sehari sudah cukup untuk menyerap kunci untuk tidur yang damai!


Pelatihan 1. Observer tidur
Seperti hampir 1 dari 3 Perancis, Anda akan tidur lebih baik. Tapi untuk memahami apa yang mengganggu tidur Anda, Anda harus mengetahui mekanisme dasar. Kami merancang pelatihan pertama ini untuk membantu mereka secara sederhana dan lucu. Temukan kesalahan Anda dan belajar untuk mengelola vitalitas Anda.


Pelatihan 2. Belajar untuk menenangkan
Insomnia merusak malam Anda dan hari-hari? Pada masalah: stress, kecemasan, dan bahkan beberapa kecemasan yang lebih dalam. Ikuti tips kami untuk menjinakkan ini "agitator" tidur.


Pelatihan 3. Meskipun mengidentifikasi kebutuhannya
Anda insomniac. Tapi diam-diam, penderitaan tidak hanya mempertahankan Insomnia tidur Anda! Ikuti perjalanan kita untuk membiarkan pergi dan datang akhirnya untuk memecahkan lingkaran setan ini.


Pelatihan 4. Mengubah kebiasaan
Apapun alasan untuk jetlag Anda (kerja malam, perjalanan, kehidupan mode malam) Pasang naik pada kecepatan yang lebih cepat dengan mengadopsi perilaku dan lingkungan balancing.


Psikologi dengan aplikasi ini, Anda dapat:
• Memiliki di tangan alat-alat kit pertolongan pertama Anda
• Pelajari bagaimana Anda berolahraga dan berlatih ketika Anda inginkan dan di mana Anda ingin
• Anda menantang mereka dengan 'tantangan'


Tentang Penulis:
Agnes adalah majalah Rogelet wartawan psikologi. Kesejahteraan khusus, psikologi dan perjalanan, dia juga penulis panduan, yang Weekend antistress sekitar Paris yang diterbitkan oleh Parigramme.


b Apa pers mengatakan!


Prancis 2 Télématin, Laura Web
"Download aplikasi ini dilakukan dengan sangat baik!"


Doctissimo
"Keempat pembinaan akan mengajarkan Anda bagaimana mengelola malam Anda hari demi hari, dalam program pelatihan pribadi yang benar. Dan 5 'hari ini cukup!"


Publik
"Aplikasi ini akan memungkinkan Anda untuk memahami kebutuhan pribadi Anda tidur dan mengubah kebiasaan Anda untuk menemukannya. Beritahu gangguan malam berhenti Anda dan download sekarang alat yang revolusioner ini!"


Le Journal du Dimanche
"Transisi ke waktu musim panas adalah kesempatan untuk menguji program ini dengan program pembinaan pribadi yang berfokus keahlian psikologi."


BFM TV
"Sebuah alat praktis interaktif untuk membantu Anda dalam pertanyaan sehari-hari."