Anxiety Mint v1.1.0 APK (Uang Tidak Terbatas)

HARAP DICATAT: Aplikasi ini saat ini tidak bekerja dengan Lollipop 5.0. Maaf atas ketidaknyamanan yang ditimbulkan. Kami sedang mengerjakan perbaikan.

Setelah delapan sesi 15 menit - 77% pasien dalam studi CBM disembuhkan dari Gangguan Kecemasan Sosial (Schmidt, 2009)

Kecemasan Mint menggunakan Cognitive Bias Modification (CBM) untuk mengurangi kecemasan.
Penelitian menunjukkan bahwa CBM dapat sama efektifnya dengan terapi bicara dan pengobatan dalam mengurangi kecemasan.

CBM didasarkan pada gagasan bahwa orang yang menderita kecemasan cenderung memiliki bias perhatian terhadap informasi yang mengancam. Misalnya, di ruangan yang penuh dengan orang, orang yang cemas kemungkinan akan fokus pada satu orang yang memberi mereka canggung, 'tidak ramah'.

CBM bekerja dengan mengubah bias perhatian negatif ini. Ini mencapainya dengan program sederhana namun sangat efektif yang mendorong pengguna untuk fokus pada informasi positif.

Selama sesi Modifikasi Bias Kognitif, 4 gambar akan muncul di layar - 3 gambar negatif dan 1 gambar positif. Anda harus mencoba mengetuk gambar positif (wajah tersenyum) secepat mungkin. Poin diberikan untuk kecepatan. Saat Anda belajar mencari dan fokus pada informasi positif, Anda akan mulai melihat penurunan tingkat kecemasan Anda secara keseluruhan.

Anda dapat menyesuaikan panjang sesi di pengaturan. Anda harus mencoba menyelesaikan sekitar 15-20 menit latihan Modifikasi Bias Kognitif per minggu. Ini dapat dikurangi ke tingkat pemeliharaan 5 menit per minggu setelah kecemasan Anda terkendali.