10 best morning exercises v2.0 APK (Uang Tidak Terbatas)

10 latihan pagi terbaik dan paling bermanfaat!
Ada banyak penelitian yang menunjukkan jika Anda berolahraga di pagi hari, suasana hati Anda akan lebih baik sepanjang hari. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan Anda tentu akan menjadi kolega, teman, atau mitra yang lebih baik. Seorang psikolog di Duke University telah meneliti efek olahraga pada pasien yang mengalami depresi dan ia sampai pada kesimpulan bahwa olahraga memiliki peran yang pasti dalam mengobati kondisi ini dan memiliki peran penting dalam mencegah orang untuk kambuh. Menurut New York Times, para ilmuwan sekarang telah menetapkan bahwa olahraga juga meningkatkan kekuatan otak Anda.

Selain itu, ada penelitian dari Appalachian State University yang menunjukkan bahwa tekanan darah dapat dikurangi dengan melakukan olahraga pagi secara teratur. Jadi, apa yang menahan Anda?