Gymnastics v1.0 APK (Uang Tidak Terbatas)

Senam adalah olahraga yang dilakukan oleh pria dan wanita yang membutuhkan keseimbangan, kekuatan, fleksibilitas, kelincahan, koordinasi, daya tahan dan kontrol. Gerakan-gerakan yang terlibat dalam senam berkontribusi pada perkembangan kelompok lengan, kaki, bahu, punggung, dada, dan otot perut. Kewaspadaan, ketelitian, keberanian, kepercayaan diri, dan disiplin diri adalah sifat mental yang juga dapat dikembangkan melalui senam. [1] Senam berevolusi dari latihan yang digunakan oleh orang Yunani kuno yang mencakup keterampilan untuk pemasangan dan turun kuda, dan dari keterampilan pertunjukan sirkus.

Sebagian besar bentuk acara senam kompetitif diatur oleh Fédération Internationale de Gymnastique (Gambar). Setiap negara memiliki badan pengatur nasional sendiri (BIW) yang berafiliasi dengan FIG. Senam artistik kompetitif adalah yang paling terkenal dari acara-acara senam. Biasanya melibatkan acara perempuan lemari besi, balok tidak rata, balok keseimbangan dan latihan lantai. Acara pria adalah latihan lantai, kuda pommel, cincin diam, brankas, palang sejajar, dan palang horizontal.

Disiplin FIG lainnya termasuk senam ritmik, trampolining dan jatuh, senam akrobatik dan senam aerobik. Disiplin yang saat ini tidak dikenali oleh FIG meliputi senam roda, senam grup estetika, senam ritmik pria dan TeamGym. Peserta dapat menyertakan anak-anak berusia 20 bulan yang melakukan kindergym dan senam anak-anak, pesenam rekreasi usia 3 tahun ke atas, pesenam kompetitif di berbagai tingkat keterampilan, dan atlet kelas dunia.

dengan aplikasi kami Anda dapat belajar semua dasar-dasar senam semua aturan semua contoh

unduh dengan cepat dan pelajari semua tentang senam